Sprinterval

Sprinterval

Sprinterval은 스프린트 간격을 사용하는 6 주 HIIT (High Intensity Interval Training) 프로그램입니다.
Sprinterval은 스프린트 간격을 사용하는 6 주 HIIT (High Intensity Interval Training) 프로그램입니다.작업 대 휴식 비율이 점차 증가함에 따라 프로그램이 매일 조금 어려워집니다.HIIT 교육은 조깅하는 것보다 짧은 시간에 더 나은 결과를 제공합니다.
sprinterval

카테고리

상용 라이센스가있는 Android 용 Sprinterval 대체

Couch to 5K

Couch to 5K

Couch to 5K®는 소파 감자에서 5K 러너로 안내하는 체력 단련 앱입니다.