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Stop, Breathe, & Think

Stop, Breathe, & Think

삶의 기복을 통해 강하고, 연결되고, 영감을 느끼도록 돕는 명상과 마음 챙김.Best Health App, Webby People 's Voice Award에 선정되었습니다.
삶의 기복을 통해 강하고, 연결되고, 영감을 느끼도록 돕는 명상과 마음 챙김.Best Health App, Webby People 's Voice Award에 선정되었습니다.3,500,000 회 이상의 다운로드 및 1,100 만 건의 정서 체크인 및 계산!명상 및 마음 챙김 용 앱인 Stop, Breathe & Think는 감정을 확인한 다음 짧고 안내 된 명상, 요가 및 지압 비디오를 자신의 기분에 맞게 조정하는 독창적 인 접근 방식을 제공합니다.개인별 명상과 마음 챙김 경험은 Today Show, Apple, GQ, Cosmopolitan 등에서 선보였습니다.불안을 길들여 라 : 최근 연구에 따르면 사용자는 지속적으로 앱을 사용할 때 불안이 46 % 줄었다 고합니다.전체 연구 : 스트레스 감소 : 명상, 호흡 운동 및 지압은 스트레스를 관리하는 데 도움이되는 앱의 일부 활동입니다.숨을 더 쉬는 것 : 숨의 아름다움은 누구나 언제 어디서나 숨을 쉴 수 있다는 것입니다.평온과 집중력을 찾는 데 도움이되는 호흡법을 배우십시오.수면 효과 : 수면을 위해 제작 된 사운드 스케이프, 명상 및 호흡 활동으로보다 평화로운 수면을 찾는 방법을 알아보십시오.기분 및 진행 상황 추적 : 일일 줄무늬, 주간 정산, 최고 감정, 총 명상 시간 등을 추적 할 수 있습니다.우리는 또한 건강 앱과 통합되어 있습니다.동기를 유지하십시오 : 우리는 매일 마음 챙김을 유지하는 것이 어려울 수 있다는 것을 알고 있습니다.우리의 일일 피드는 팁, 영감 및 더 많은 미니 연습으로 가득 차 있습니다.또한 마음 챙김 문제가 자주 발생합니다.매일 점검하십시오 : Stop, Breathe & Think로 감정을 확인하고, 짧고 안내 된 활동을 권장합니다.기분에 따라 명상하고 호흡하십시오.모든 사람을위한 명상 및 마음가짐 : 우리는 30 가지 이상의 무료 및 100 가지 이상의 프리미엄 활동과 같은 다양한 길이의 활동을 일정에 맞 춥니 다.

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오픈 소스 라이센스가있는 iPhone 용 Stop, Breathe, & Think의 대안