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SunsetScreen
아침 종달새 또는 밤 부엉이이든 SunsetScreen을 사용하면 일몰 및 일출 시간을 설정할 수 있으므로 수면주기를 완전히 제어 할 수 있습니다.
- 무료 개인 앱
- Windows
SunsetScreen은 무료 Windows 응용 프로그램 (개인용)으로 저녁에 화면을 빛나게합니다.과학 연구에 따르면 뇌가 늦게 만드는 화학 물질 인 멜라토닌은 푸른 빛에 노출되면 감소합니다.이 푸른 빛을 템퍼링하면 밤에 제대로 감기가 쉬워 져 더욱 편안한 잠을 자게됩니다.아침 종달새 또는 밤 부엉이이든 SunsetScreen을 사용하면 일몰 및 일출 시간을 설정할 수 있으므로 수면주기를 완전히 제어 할 수 있습니다.
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