라이프 스타일을 디자인 할 준비가 되셨습니까?큰 차이를 만드는 새로운 작은 습관을 만드십시오.Habitloop는 가장 작은 단계가 가장 효율적인 단계와 좋은 단계를 만드는 방법을 보여줍니다!이 습관 형성 방법론은 100 가지가 넘는 연구에서 입증되었습니다.경고!규칙적인 일을하기 때문에 습관을 신중하게 선택하십시오.작동 원리는 다음과 같습니다. 체중 감량을 시작하려면 몇 가지 효율적인 습관을 개발해야합니다.다음은 그 중 하나입니다.“사무실 건물에 들어 서면 계단을 밟을 것입니다.”앱은 처음에는 그 사실을 상기시켜 주지만 초과 근무는 자연 행동 트리거 (사무실 건물에 들어감)가 대신합니다.자연스러운 행동으로 새로운 행동을 유발할수록 습관이 오래 지속될 가능성이 높아집니다.작은 스마트 습관으로 당신은 당신이 원하는 것을 달성하고 당신이되고 싶은 사람이 될 수 있도록 라이프 스타일을 만듭니다 .... 스마트 습관 아이디어를 선택하십시오!응용 프로그램의 습관 아이디어는 과학적 증거를 기반으로합니다.또한 사용자가 평가하고 검토했습니다.현명하게 시간을 투자하십시오.라이프 스타일과 목표에 맞는 습관을 고르십시오.한 번에 3 가지 이상의 습관을 개발하지 않도록 권장합니다. 프로세스 속도가 느려집니다.당신이 좋아하는 습관 아이디어를 찾을 수 없다면, 당신은 당신의 자신의 습관 아이디어를 만들 수 있습니다.성공하는 방법 : 알림이 표시되면 습관 행동을 확인하고 행동을 취하십시오.행동과 일관성을 유지하면 성공할 확률이 높아집니다.차트에서 일관성 비율을 확인하십시오!새로운 행동을하기 전에 어떤 결정도하지 않는 것처럼 느껴지면, 그것은 뇌와의 관계가 형성되었다는 것을 의미합니다.항상 당신이하는 모든 일에서 느낌이나 보상을 찾으려고 노력하십시오 (예 : 언덕을 오르고 전망을 볼 때 나는 웃습니다).안부 인사, Habitloop 팀