MindFi

우리는 숙련 된 명상가들을 위해 MindFi를 구축하지 않았습니다.우리는 초보자가 집중력을 높이고 지속 가능한 습관에 이르는 작고 간단한 단계로 집중력을 향상시킬 수 있도록 제작했습니다.

우리는 숙련 된 명상가들을 위해 MindFi를 구축하지 않았습니다.우리는 초보자가 집중력을 높이고 지속 가능한 습관에 이르는 작고 간단한 단계로 집중력을 향상시킬 수 있도록 제작했습니다.로마는 며칠에 지어지지 않았습니다.:) 이것이 바로 MindFi가 귀하의 라이프 스타일에 최소한의 변화를 주도록 설계되었습니다.첫째, 눈을 감을 필요가 없습니다.즉, 직장이나 집에서 정상적인 하루 동안 연습을 할 수 있습니다.매일 출퇴근, 식사 또는 쉬는 시간에 MindFi를 사용해보십시오.기존의 일상 생활에서 명상하는 법을 배우면 기억하기가 더 쉽습니다.우리의 명상 교사 인 Toby Ouvry는 17 년의 강의 경험을 가진 전직 스님입니다.정말 바쁘고 시간이 없다고 걱정하십니까?"Deep Work"모드를 사용해보십시오.그것은 단지 25 분 동안주의가 산만 해지는 것을 막고 5 분 명상 휴식으로 끝나는 초점 타이머입니다.생산성을 높이기 위해 널리 사용되는 Pomodoro 기술을 기반으로합니다.MindFi는 헤드폰을 사용하는 것이 가장 좋습니다.주요 특징 : 매일 일상 생활 및 타임 라인 매일 식사, 출퇴근 또는 휴식 시간 동안 짧은 명상을 연습하십시오.우리는 그것들을 매일 타임 라인에 미리 채웠다.하루에 한 번만하십시오.7 일 프로그램 짧은 3-5 분 세션과 긴 10 분 세션을 신중하게 선별하여 혼합합니다.그것을 시도하고 차이점을 확인하십시오.포커스 타이머 25 분 동안이 기능을 켜고 5 분 동안 명상하면 집중력이 향상됩니다.비공식적이고 눈에 띄는 마인드 언제 어디서나 일상의 물건에주의를 기울일 수 있습니다.사무실 의자, 집 애완 동물, Facebook 피드, 심지어 화장실에서도!자연 소리 배경 앰비언트 사운드는 명상하지 않아도 백그라운드에서 재생할 수 있습니다.