삶의 기복을 통해 강하고, 연결되고, 영감을 느끼도록 돕는 명상과 마음 챙김.Best Health App, Webby People 's Voice Award에 선정되었습니다.3,500,000 회 이상의 다운로드 및 1,100 만 건의 정서 체크인 및 계산!명상 및 마음 챙김 용 앱인 Stop, Breathe & Think는 감정을 확인한 다음 짧고 안내 된 명상, 요가 및 지압 비디오를 자신의 기분에 맞게 조정하는 독창적 인 접근 방식을 제공합니다.개인별 명상과 마음 챙김 경험은 Today Show, Apple, GQ, Cosmopolitan 등에서 선보였습니다.불안을 길들여 라 : 최근 연구에 따르면 사용자는 지속적으로 앱을 사용할 때 불안이 46 % 줄었다 고합니다.전체 연구 : 스트레스 감소 : 명상, 호흡 운동 및 지압은 스트레스를 관리하는 데 도움이되는 앱의 일부 활동입니다.숨을 더 쉬는 것 : 숨의 아름다움은 누구나 언제 어디서나 숨을 쉴 수 있다는 것입니다.평온과 집중력을 찾는 데 도움이되는 호흡법을 배우십시오.수면 효과 : 수면을 위해 제작 된 사운드 스케이프, 명상 및 호흡 활동으로보다 평화로운 수면을 찾는 방법을 알아보십시오.기분 및 진행 상황 추적 : 일일 줄무늬, 주간 정산, 최고 감정, 총 명상 시간 등을 추적 할 수 있습니다.우리는 또한 건강 앱과 통합되어 있습니다.동기를 유지하십시오 : 우리는 매일 마음 챙김을 유지하는 것이 어려울 수 있다는 것을 알고 있습니다.우리의 일일 피드는 팁, 영감 및 더 많은 미니 연습으로 가득 차 있습니다.또한 마음 챙김 문제가 자주 발생합니다.매일 점검하십시오 : Stop, Breathe & Think로 감정을 확인하고, 짧고 안내 된 활동을 권장합니다.기분에 따라 명상하고 호흡하십시오.모든 사람을위한 명상 및 마음가짐 : 우리는 30 가지 이상의 무료 및 100 가지 이상의 프리미엄 활동과 같은 다양한 길이의 활동을 일정에 맞 춥니 다.