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Abdominal Exercises
복부 운동은 모든 근력 및 컨디셔닝 프로그램에서 중요한 역할을합니다.운동 성능과 부상 및 허리 통증의 발생을 예방하려면 강력한 핵심이 필수적입니다.
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말 그대로 수천 개의 복부 운동과 각각의 더 많은 변형이 있습니다.하루에 몇 분 운동으로 유망한 워시 보드 복근을 제공하는 수많은 피트니스 특수 효과도 있습니다.이러한 운동 보조제는 코어를 강화시키는 데 효과적 일 수도 있고 효과적이지 않을 수도 있지만, 불필요합니다.운동 매트 나 타월 외에 아무것도 요구하지 않는 많은 복부 운동은 코어 부위의 근육을 효과적으로 강화시킵니다.아래 복부 운동은 기본 고급 및 스포츠 특정의 세 그룹으로 뱉어졌습니다.기본 복부 운동 고급 복부 운동 스포츠 특정 복부 운동 다이어트 팁 체중 감량 운동
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카테고리
라이센스가있는 모든 플랫폼에서 Abdominal Exercises를 대체
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Fighting Trainer
이 운동 도구에는 (혼합) 무술에 사용 된 실제 전투 기술에 대한 전문적인 데모가 있습니다.매일 훈련에 사용하고 자신을 방어하는 데 도움이됩니다.
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Trijake Fitness Personal Trainer
TriJake Fitness 모바일 앱을 사용하면 집에서 직접 운동 할 수 있습니다.App Store 및 Google Play 스토어에서 개인 피트니스 트레이너 모바일 앱을 다운로드하십시오.
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5 minute workout
5 분 운동은 장비 나 체육관 회원이 없어도 누구나 사용할 수있는 다양한 체중 운동을 선택하여 운동 목표를 달성하는 데 도움이되는 간단한 앱입니다.
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Streaks Workout
모든 체력 수준과 기능을 갖춘 사람들을위한 이상적인 교육 도구입니다.Streaks Workout을 통해 일상적인 체력과 체력을 키울 수 있습니다.
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