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Abdominal Exercises
복부 운동은 모든 근력 및 컨디셔닝 프로그램에서 중요한 역할을합니다.운동 성능과 부상 및 허리 통증의 발생을 예방하려면 강력한 핵심이 필수적입니다.
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말 그대로 수천 개의 복부 운동과 각각의 더 많은 변형이 있습니다.하루에 몇 분 운동으로 유망한 워시 보드 복근을 제공하는 수많은 피트니스 특수 효과도 있습니다.이러한 운동 보조제는 코어를 강화시키는 데 효과적 일 수도 있고 효과적이지 않을 수도 있지만, 불필요합니다.운동 매트 나 타월 외에 아무것도 요구하지 않는 많은 복부 운동은 코어 부위의 근육을 효과적으로 강화시킵니다.아래 복부 운동은 기본 고급 및 스포츠 특정의 세 그룹으로 뱉어졌습니다.기본 복부 운동 고급 복부 운동 스포츠 특정 복부 운동 다이어트 팁 체중 감량 운동
카테고리
iPhone 용 Abdominal Exercises의 대안
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Seven - 7 Minute Workout
운동 장비가없고 하루에 단 몇 분만 동기 부여를위한 재미있는 성과와 보상 NY Times Magazine에 실린 7 분 운동을 기준으로합니다.
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Abs Workout
YouTube에서 유명한 "8 Minutes Abs"비디오를 제작하여 8 개 이상의 언어로 전 세계적으로 4 천만 건의 조회수를 기록했습니다.
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Sworkit
Sworkit을 사용하면 개인화 된 비디오 운동을 사용자 정의하고 재생할 수 있습니다.-근력, 유산소, 요가 또는 스트레칭 중에서 선택합니다.
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Nike Training Club
Ultimate Personal Trainer 인 Nike Training Club에 오신 것을 환영합니다.
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Daily Workouts
당신이 어디에 있든 당신의 자신의 개인 트레이너!특징 : • 5-10 분 대상 운동 • 10-30 분 전신 운동 • 50 운동
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Fighting Trainer
이 운동 도구에는 (혼합) 무술에 사용 된 실제 전투 기술에 대한 전문적인 데모가 있습니다.매일 훈련에 사용하고 자신을 방어하는 데 도움이됩니다.
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Runtastic Six Pack
복근 트레이너, 운동 및 사용자 정의 운동과 오늘 Runtastic으로 자신을 정의하십시오!.
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Home Workout - No Equipment
가정 운동은 모든 주요 근육 그룹에 매일 운동을 제공합니다.하루에 몇 분이면 체육관에 가지 않고도 근육을 키우고 집에서 체력을 유지할 수 있습니다.장비 나 코치가 필요하지 않습니다.
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Seven - 7 Minute Workout
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Trijake Fitness Personal Trainer
TriJake Fitness 모바일 앱을 사용하면 집에서 직접 운동 할 수 있습니다.App Store 및 Google Play 스토어에서 개인 피트니스 트레이너 모바일 앱을 다운로드하십시오.
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