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최근의 연구에 따르면 의지력과 자기 통제는 성공의 매우 강력한 예측 인자입니다.당신이 당신의 욕망을 생각하고 자기 통제를 구축하는 법을 배울 수 있다면 더 만족스러운 삶을 즐길 수 있습니다.습관 스 매셔는 조깅을하거나 새로운 기술을 배우는 것과 같은 새로운 습관을 만드는 데 도움이되며 과식과 흡연과 같은 나쁜 습관을 없애는 데 도움이됩니다.1. 응용 프로그램을 다운로드하고 습관 스 매셔 계정을 만듭니다.2. 계획을 세우십시오.3. 계획을 완수하는 데 도움이되는 미션을 생성합니다.4. 갈망의 마음가짐을 느끼고 유혹에 저항하십시오.5. 최고 점수 테이블을 흔들어 진행 상황을 모니터링합니다.
habit-smasher
카테고리
라이센스가있는 모든 플랫폼에서 Habit Smasher를 대체
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Habitica
Habitica는 실제 생활을 게임처럼 취급하는 무료 습관 형성 및 생산성 앱입니다..
- 프리미엄 앱
- Android
- iPhone
- iPad
- Android Tablet
- Web
- Self-Hosted
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SuperBetter
SuperBetter는 어려운 장애물에도 불구하고 강인하고 동기를 부여하며 낙관적 상태를 유지할 수있는 복원력을 향상시킵니다.
- 무료 앱
- Android
- iPhone
- iPad
- Android Tablet
- Web
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The Fabulous
Fabulous는 Duke의 Behavioral Economics Lab에 인큐베이션 된 과학 기반 앱으로 엘리트 운동 선수처럼 건강한 의식을 생활에 구축하는 데 도움이됩니다.
- 프리미엄 앱
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SwissTasks
SwissTasks는 메모, 이메일, 일정 관리 이벤트 및 하나의 목록에 로그인 할 항목과 같은 마감 항목을 표시합니다.또한 매주 점수를 통해 목표를 달성 할 수 있도록 지원합니다.
- 유료 앱
- iPhone
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DayDeed
DayDeed를 사용하면 가장 간단하고 유연한 방식으로 인생의 가장 중요한 목표를 추적 할 수 있습니다. 일상적인 작업부터 주별 세션에 이르기까지 단순히 체크인 또는 성과 측정을 원하는지 여부를 추적 할 수 있습니다.
- 무료 앱
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HabitMinder
습관을 바꾸고 인생을 바꾸십시오!HabitMinder는 건강한 습관을 형성하고 미니 앱 및 세션 화면과 같은 유용한 도구로 책임을 지도록 도와줍니다.
- 프리미엄 앱
- iPhone
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Fine, I'll Quit
이 응용 프로그램은 당신이 당신의 나쁜 습관을 종료하고 '좋아요, 내가 멈출거야'비명 때까지 당신의 얼굴에 당신의 인생의 책임을 밀어 것입니다.FIQ는 삶을 이어가는 중독과 나쁜 습관을 끊도록 돕기 위해 고안되었습니다.
