Oak - Meditation & Breathing

오크는 수세기 동안 연습 한 입증 된 전통 명상과 호흡 기법을 가르쳐줍니다.

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Oak는 수세기 동안 실습 한 입증 된 전통 명상 기법을 가르치는 것을 믿습니다.준비가되면 고급 비 가이드 명상 타이머로 넘어갈 수 있습니다.명상 : 우리는 남성과 여성 강사 모두의 안내 명상을 제공합니다.세션 시간은 10, 15, 20, 25 또는 30 분 중에서 선택하십시오.호흡 : 우리의 pranayama 요가 호흡 운동을 시도하여 차분하고 편안한 느낌을 만드십시오.지혜 : 많은 지혜를 찾고 있습니까?Alan Watts의 오디오 및 비디오 컨텐츠로 가득한 Wisdom 섹션을 확인하십시오.통계 : 또한 Oak 사용자 프로필을 확인하십시오.명상 한 시간, 숨쉬는 횟수 (가이드 호흡) 및 현재 명상중인 사람과 같은 커뮤니티 통계를 포함하여 자세한 분석으로 채워져 있습니다.또한 "마음의 시간"을 추적하기 위해 Apple HealthKit을 지원합니다. Oak는 Health 앱과 통합됩니다.이 기능은 선택 사항입니다.

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