Eat This Much

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이것을 많이 먹으십시오 사람들이 식단 목표를 충족시키는 식사 계획을 자동으로 만드는 데 도움이되는 식사 계획 앱입니다.
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자동 식사 플래너 인 Eat This Much를 사용하여 식단을 자동 조종 장치에 넣으십시오.당신의 다이어트 목표, 당신이 좋아하는 음식, 예산, 그리고 당신의 일정이 어떤 모양인지 알려 주시면, 우리는 자동으로 완전한 식사 계획을 생성하여 귀하의 요구 사항을 충족시킵니다.개인식이 보조를받는 것과 같습니다.특징 • 칼로리와 매크로 목표를 몇 초만에 충족시키는 식사 계획을 생성합니다. • 체중 감소, 유지 관리 또는 근육 / 보디 빌딩을 위해 영양 목표를 설정할 수 있습니다. • 식사 스타일을 따르거나 자신 만의 스타일을 만들 수 있습니다. • 팔 레오, 앳킨스 / 케토, 채식 중에서 선택, 완전 채식 및 지중해 식 식단 • 글루텐 프리를 포함하여 알레르기 및 싫어요에 따라 음식 / 레시피를 걸러냅니다. • 일정에 맞게 각 식사에 사용할 수있는 요리 시간을 설정합니다.요리법 또는 나만의 추가 • 우리의 제안이 마음에 들지 않습니까?쉽게 교체하거나 식사 플래너가 Recurring Foods Premium 기능을 사용하여 좋아하는 음식 만 사용하도록 구성하십시오. • 한 번에 1 주일의 식사 계획을 자동으로 생성합니다. • 식사 계획을 따르지 않았습니까?섭취량을 추적하기 위해 섭취 한 음식을 쉽게 기록합니다. • 식료품 목록은 식사 계획에서 자동으로 생성됩니다. • 충분한 식료품을 구매할 수 있도록 각 식사마다 여러 가족 구성원을 설정하십시오. • 식료품 저장실 추적으로 음식물 쓰레기를 줄이십시오. • 각각에 대한 사용자 지정 목표를 설정하십시오.운동 일에 더 많은 칼로리와 탄수화물 같은 요일.원하는만큼만 사용자 정의하십시오.
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MyFitnessPal

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가장 빠르고 사용하기 쉬운 칼로리 카운터 인 MyFitnessPal로 체중 감량 칼로리 카운터 중 가장 큰 식품 데이터베이스와 놀랍도록 빠른 음식 및 운동 항목을 통해 추가 파운드를 줄일 수 있습니다!.
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식이 요법, 운동 및 기타 건강 관련 정보를 추적하기위한 온라인 일기.모바일 앱은 이동 중에 쉽게 로깅 할 수 있도록 웹 사이트의 동반자입니다.
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MyPlate는 체중 감량 목표를 달성 할 수 있도록 STRONGER 피트니스 프로그램이 완비 된 무료 칼로리 추적기입니다.
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Dutrition을 사용하면 매일 다이어트 계획을 만들고 친구들과 공유 할 수 있습니다.MFP보다 사용하기 쉽고 훨씬 빠릅니다.
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Listed - Grocery Shopping Lists

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쇼핑 목록을 쉽게 관리하십시오.친구 및 가족과 쇼핑 목록을 작성하고 공유하십시오.키보드, 음성 또는 바코드를 사용하여 항목을 추가하십시오.슈퍼마켓별로 품목을 정렬하십시오.모든 포인트 카드를 보관하십시오.집에서 쇼핑 목록을 잊지 마십시오.
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Poundaweek는 개인 체중 감량 계획에서 매주 얼마나 많은 칼로리, 탄수화물, 지방 및 단백질을 섭취하는지 알려줍니다.
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체중 목표를 설정하면 목표 달성 방법을 알려드립니다!웹에서 또는 스마트 폰을 사용하여 음식과 운동을 추적하십시오.
OnTrack - Connected Fitness & Health

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사용자가 매일 운동 / 영양을 기록하고, 타사 API의 데이터를 동기화하고, 성과 / 신체에 대한 분석을 얻고, 전 세계 코치 및 체육관에 연결할 수있는 모바일 애플리케이션입니다.
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칼로리는 사진과 같이 음식과 무게를 쉽게 추적 할 수 있습니다.
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칼로리를 넘어서는 영양 앱.음식에서 비타민과 미네랄을 추적하십시오.
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증거 기반 교육 계획과 함께 매크로에 맞는 맞춤형 식사 계획을 세우십시오.매일 운동을하면 체중을 줄이고 근육을 키우며 건강을 유지할 수 있습니다.
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온라인 칼로리 추적 웹 사이트 및 세계 최대의 선별 영양 데이터베이스에는 웹 사이트 및 모바일 응용 프로그램이 포함됩니다.
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