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BMR Calculator
BMR (Basal Metabolic Rate)은 휴식시 몸이 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지에 대한 추정치입니다.호흡과 심장 박동 유지를 포함하여 신체 기능을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지를 나타냅니다.
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BMR (Basal Metabolic Rate)은 휴식시 몸이 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지 추정합니다.호흡과 심장 박동 유지를 포함하여 신체 기능을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지를 나타냅니다.BMR은 일일 칼로리의 약 3 분의 2를 소비합니다.BMR을 알면 체중 감량을위한보다 효과적인 전략을 만들어 칼로리 계산을 더 잘 추적 할 수 있고 운동이 허리에 미치는 영향을 더 잘 이해할 수 있습니다.BMR 공식은 신장, 체중, 연령 및 성별 변수를 사용하여 기초 대사율 (BMR)을 계산합니다.이것은 체중만으로 칼로리를 계산하는 것보다 더 정확합니다.특징-표준 미터법 및 영국식 / 미국식-직관적 인 인터페이스-사용하기 쉬운 지원
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MyFitnessPal
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Mammoth Hunters
매머드 헌터는 편리한 앱에 내장 된 개인 트레이너, 영양사 및 건강 추적기로서, 당신과 건강한 삶 사이의 모든 장벽을 무너 뜨립니다.Paleotraining과 Paleodiet를 기반으로 동기화 된 운동 및 다이어트 계획을 제공합니다.
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FatSecret
칼로리 카운터 앱, 피트니스 보조.fatsecret.com에서 건강한 식생활의 세계를 발견하면서 훌륭한 식사 아이디어, 다이어트 도구, 커뮤니티 지원 등을 찾아보십시오.
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Strongr Fastr
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